단백질 보충제 맛있는 브랜드 TOP 5 추천 | 비린맛 없는 프로틴 가이드

운동 후에 마시는 단백질 보충제, 혹시 코를 막고 억지로 삼키고 계시지는 않나요? 예전의 보충제들은 특유의 비린내와 텁텁함 때문에 고역인 경우가 많았지만, 최근에는 초코우유나 에이드처럼 맛있는 단백질 보충제 브랜드들이 정말 많이 출시되었습니다.

맛있는 보충제를 선택할 때는 단순히 향료만 들어간 것이 아니라, 분말의 입자감과 찬물에도 잘 녹는 용해도를 반드시 체크해야 합니다. 지금부터 실패 없는 5가지 브랜드를 상세히 비교해 드릴게요.

가장 인지도가 높은 5가지 브랜드를 맛, 가격, 주요 특징별로 정리했습니다. 본인의 취향에 맞는 제품을 아래 표에서 먼저 찾아보세요.

위 브랜드들은 전 세계적으로 수만 개의 후기가 증명하는 제품들입니다. 특히 신타6는 '보충제계의 스타벅스'라고 불릴 정도로 맛의 퀄리티가 매우 높습니다.

운동인들 사이에서 "맛있는 보충제"를 물으면 10명 중 8명은 신타6를 말합니다. 이 제품이 유독 맛있는 이유는 지방과 탄수화물의 함량이 다른 제품보다 미세하게 높기 때문인데요.

"단백질 함량에만 치중하지 않고, 풍부한 크리머를 배합해 묵직한 바디감을 완성했다."

— 피트니스 영양 전문가 리뷰 중

물에만 타 먹어도 끈적한 밀크쉐이크 맛이 나기 때문에 다이어트 중 단것이 당길 때 최고의 대안이 됩니다. 다만, 엄격한 식단을 하시는 분들에게는 칼로리가 다소 높게 느껴질 수 있다는 점이 유일한 단점입니다.

아무리 맛있는 보충제라도 마신 뒤에 배가 아프면 소용없겠죠? 한국인의 약 70%는 유당불내증을 가지고 있습니다. 본인의 소화 능력에 따라 아래 두 가지 중 하나를 선택해야 합니다.

최근에는 셀렉스 코어프로틴처럼 국내 브랜드에서 소화가 편한 WPI 제품을 고소한 곡물맛으로 아주 잘 뽑아내고 있으니 참고해 보세요.

같은 가루라도 어떻게 섞느냐에 따라 맛이 천차만별입니다. 더 맛있게 즐길 수 있는 방법을 안내해 드릴게요.

맛있는 브랜드를 골랐다면 마지막으로 이 제품이 건강에도 좋은지 확인해야 합니다. 실패 없는 구매를 위한 최종 체크리스트입니다.

처음부터 2kg 이상의 대용량을 사기보다는, 샘플팩이나 500g 단위의 소포장을 먼저 구매해 본인의 입맛에 맞는지 확인하는 것이 돈을 아끼는 가장 좋은 방법입니다.